生活小常識

臥床兩週

生產後二周為子宮收縮最重要的時候，除了吃飯上廁所外其餘時間，均應臥床為佳。盡可能不要抱小孩，如有餵母奶則需側躺著來餵食。

產後不可吹風

產後因氣血皆虛，肌膚鬆弛，全身毛細孔均易張開，絕對不能吹到風，不論是冷風或熱風，毛細孔馬上收縮，很容易引起感冒，及筋骨酸痛。

洗澡方式

在產後前兩週以擦澡的方式來清潔身體，第三週方可淋浴，但注意不要感冒，滿月後方可泡澡。

洗頭方式

自然產30天，剖腹產、小產40天後方可洗頭。若頭養難耐，可用葯用酒精，隔水加熱，以脫脂棉花沾酒精來清潔頭皮，會使頭皮舒爽一些。

勤綁腹帶

坐月子最重要的是防止內臟下垂，因內臟下垂是造成未老先衰及婦女病的根源，並會因此而產生小腹，故在坐月子期間，必須綁腹帶以防止內臟下垂及收縮腹部。