產婦備忘錄

1. 待產前須準備帽子或頭巾，長袖長褲睡衣一套，襪子一雙。
   
   
2. 產後儘快將上述衣帽穿戴，以免受涼。
   
   
3. 到病房後，若冷氣孔是對病床時，須將冷氣孔向上或用濕毛巾堵住。不可讓冷氣直接吹在身上。
   
   
4. 若須至嬰兒室餵奶時，請坐輪椅，可避免內臟及子宮下垂造成腰酸背痛。
   
   
5. 坐不可超過20分鐘，不可用手直接碰冷水，可用熱水器的熱水漱洗。
   
   
6. 開冰箱時，人必須站在冰箱門後面。拿取食物要戴手套。
   
   
7. 可用茶葉水＋鹽＋酒精，沖洗陰部可收歛傷口並預防感染。
   
   
8. 嬰兒有尿布疹時也可用茶葉水來洗澡，不用任何清潔劑，治療預防，不傷皮膚，非常有效。
   
   
9. 脹奶時，須熱敷按摩、刺激乳頭、四個小時作一次。每次餵奶後要將奶水擠乾淨，以免阻塞，結成硬塊造成乳腺炎。
   

        註：茶葉沖泡濃度要高，最好浸泡8小時後，再稀釋在洗澡水裡。